- 1/2 łyżki oleju roślinnego - 1 średnia cebula, siekana - 4 ząbki czosnku, wyciśnięte - 1 szklanka bulionu warzywnego - 1szklanka mleka kokosowego - 1 łyżka czerwonej pasty curry - 1 1/2 łyżki sosu sojowego - 1 łyżka cukru kokosowego zamiennie miód, syrop klonowy... itp. - 2 filiżanki dyni lub dyni maślanej, obrane i pokrojone w kostkę - 2 kostki słodkiego ziemniaka, obranego i pokrojonego w kostkę - 1 puszka ciecierzycy, odsączona i opłukana - 1 filiżanka szpinaku - 3 łyżki kruszonych orzeszków ziemnych - kolendra do dekoracji
WYKONANIE
Olej rozgrzej na patelni na średnim ogniu, następnie dodać cebulę i smażyć przez 2-3 minuty. Zmniejszyć ogień i dodać czosnek, podsmaż jeszcze przez 2 minuty. Zdejmij z ognia. Do wolnowaru dodajemy bulion warzywny, mleko kokosowe, pastę curry, sos sojowy, cukier kokosowy i mieszamy do połączenia. Następnie dodajemy cebulę i czosnek, dynię, słodkie ziemniaki i ciecierzycę, mieszając wszystko razem. Gotować na HIGH przez 4 godziny, lub na LOW przez 8 godzin. Na 10 minut przed podaniem, dodać szpinak i wymieszać z curry. Przykryć i gotować przez 10 minut.
Podawać z ryżem i dodać pokruszone orzeszki ziemne i kolendrę.
Jest łatwiejszy sposób, aby gotować zdrowe, domowe posiłki, nawet gdy grafik jest pełny. Wolnowar manualny Crockpot® 3,5 litra pomaga stworzyć pyszne posiłki i uprościć dzień.
Crockpot CSC111X to wszechstronny wolnowar o pojemności 3,5 litra, idealny do gotowania dla małych rodzin. Wyposażony w wyjmowaną misę, która nadaje się do użytku na kuchenkach indukcyjnych i gazowych. Zewnętrzna obudowa ze stali nierdzewnej zapewnia trwałość i elegancki wygląd. Urządzenie ułatwia przygotowywanie zdrowych i smacznych posiłków dzięki...
Z cyfrowym wolnowarem Crockpot® można ustawić czas gotowania od 30 minut do 20 godzin, a następnie udać się do pracy, na wycieczkę lub po prostu odpocząć! Bez potrzeby doglądania i mieszania.
Slow cooking jest pyszny, zdrowy i aromatyczny. Wolne gotowanie pozwala na zachowanie większej ilości substancji odżywczych znajdujących się w potrawie.
Czas na pyszny, domowy posiłek, który jest gotowy kiedy chcesz. Z cyfrowym wolnowarem Crockpot® możesz ustawić czas gotowania od 30 minut do 20 godzin, a następnie udać się do pracy, na wycieczkę lub po prostu odpocząć!
Gotowy do pracy, kiedy tego potrzebujesz: idealny dla zapracowanych. Możesz go zaprogramować na 12 godzin w przód (uwzględniając czas gotowania) i za każdym razem cieszyć się profesjonalnie ugotowanym daniem.
Crockpot Turbo Express Multicooker posiada 14 automatycznych funkcji gotowania w 1, w tym tryb super szybki – Turbo, ustawienie, które pozwala przygotować posiłki 40% szybciej*, dzięki czemu mniej czasu spędzisz w kuchni.
Crockpot CSC112X to wszechstronny wolnowar o pojemności 6,5 litra, idealny na rodzinne przyjęcia. Wyposażony w wyjmowaną misę, która nadaje się do użytku na kuchenkach indukcyjnych i gazowych. Obudowa ze stali nierdzewnej zapewnia trwałość i elegancki wygląd.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać opinię.
Proszę się zalogować.